5.2 km | 00:34:48 | 06:41/km日期: 2022-11-14 07:10 - 平均心率: 126 - 卡路里: 280 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 23°C - 濕度: 81%
Pace: 07'00" / 06'42" / 08'08" / 05'54" / 05'56" / 05'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'59" (+01'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'42" (+00'49") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'08" (+02'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'53" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'55" (+00'02") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'43" | 200 / 5200 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 330.64 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'00" | 00:07'00" |
| 2 | 06'42" | 00:13'42" |
| 3 | 08'08" | 00:21'50" |
| 4 | 05'54" | 00:27'44" |
| 5 | 05'56" | 00:33'40" |
| 5.2 | 05'43" | 00:34'49" |
留言 
