4.0 km | 00:25:42 | 06:24/km日期: 2022-11-14 07:25 - 平均心率: 134 - 卡路里: 223 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 21°C - 濕度: 93%
Pace: 07'46" / 06'00" / 05'58" / 05'54" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'45" (+01'52") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'00" (+00'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'58" (+00'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'53" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'25" (+00'32") | 10 / 4010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
156.07 km 
母子鱷魚 3代ㄚ拖深藍-1110303 累積 :
601.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'46" | 00:07'46" |
| 2 | 06'00" | 00:13'46" |
| 3 | 05'58" | 00:19'44" |
| 4 | 05'54" | 00:25'38" |
| 4.0 | 06'39" | 00:25'42" |
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