6.4 km | 00:36:35 | 05:44/km日期: 2022-11-14 09:06 - 平均心率: 154 - 卡路里: 396 Cal - 平均步頻: 188
Pace: 05'01" / 05'06" / 04'25" / 04'38" / 04'41" / 03'55" / 24'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'01" (+01'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'06" (+01'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'24" (+00'30") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'38" (+00'44") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'40" (+00'46") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 03'54" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 23'57" (+20'03") | 368 / 6368 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 187.62 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'01" | 00:05'01" |
| 2 | 05'06" | 00:10'07" |
| 3 | 04'25" | 00:14'32" |
| 4 | 04'38" | 00:19'10" |
| 5 | 04'41" | 00:23'51" |
| 6 | 03'55" | 00:27'46" |
| 6.4 | 23'58" | 00:36'36" |
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