Ted 秦 2015/10/27 訓練日誌 | Marathon's World

Ted 秦台北市
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7.1 km | 00:51:28 | 07:17/km

日期: 2015-10-27 06:51 - 地點: 成美左案 - 卡路里: 508 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 78%

Pace: 07'26" / 07'09" / 07'09" / 07'18" / 07'19" / 07'13" / 07'33" / 06'21" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'26"

(07'26")

07'23" (+00'17")

1005 / 1005

2

07'09"

(14'35")

07'06"

1005 / 2010

3

07'15"

(21'50")

07'12" (+00'06")

1004 / 3015

4

07'12"

(29'02")

07'15" (+00'09")

991 / 4007

5

07'26"

(36'28")

07'20" (+00'14")

1013 / 5020

展開計圈分析

跑跑小腿重重的但慢慢就好些了.

10月累積里程 : 222.17 km

REEBOK 型號累積 : 900.6 km

Android - asus ASUS_T00F 上傳 | 9 years ago

Anne Su, BrianWu 和其他 48 人說推

·

觀看另 7 則留言

terresa 秦~您的好學不倦及熱情"我感受到了，謝謝°果樹名稱"雖不中"亦不遠矣°晚安喲~

2015-10-27 22:56 ·

1 個人推

張智展秦兄~晚安~

2015-10-28 02:24 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'26"	00:07'26"
2	07'09"	00:14'35"
3	07'09"	00:21'44"
4	07'18"	00:29'02"
5	07'19"	00:36'21"
6	07'13"	00:43'34"
7	07'33"	00:51'07"
7.1	06'20"	00:51'28"

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