5.6 km | 00:35:11 | 06:19/km日期: 2022-11-16 21:13 - 平均心率: 134 - 卡路里: 288 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 23°C - 濕度: 89%
Pace: 07'09" / 07'14" / 06'23" / 06'55" / 08'20" / 05'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'57" (+00'49") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'26" (+00'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'22" (+00'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'08" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'12" (+00'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'21" | 568 / 5568 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 63.46 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'09" | 00:07'09" |
| 2 | 07'14" | 00:14'23" |
| 3 | 06'23" | 00:20'46" |
| 4 | 06'55" | 00:27'41" |
| 5 | 08'20" | 00:36'01" |
| 5.6 | 05'21" | 00:39'04" |
ricky tseng 說推
留言 
