楊承澔 2022/11/12 訓練日誌 | Marathon's World

楊承澔台中
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7.0 km | 00:55:11 | 07:53/km

日期: 2022-11-12 16:37 - 總爬升: 128 m - 卡路里: 493 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 73%

Pace: 10'45" / 05'50" / 06'19" / 06'14" / 07'15" / 06'35" / 00'00" /

基本訓練

11月累積里程 : 97.06 km

iPhone 上傳 | 2 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'45"	00:10'45"
2	05'50"	00:16'35"
3	06'19"	00:22'54"
4	06'14"	00:29'08"
5	07'15"	00:36'23"
6	06'35"	00:42'58"
6.9	12'58"	00:55'13"

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