6.4 km | 00:49:23 | 07:45/km日期: 2022-11-14 06:05 - 地點: 漢翔航太園區 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 110 - 卡路里: 456 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 21°C - 濕度: 91%
Pace: 07'14" / 07'35" / 07'41" / 07'48" / 07'53" / 08'26" / 07'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'13" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'34" (+00'21") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'41" (+00'28") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'47" (+00'34") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'53" (+00'40") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'25" (+01'12") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'40" (+00'27") | 360 / 6360 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
200.22 km 
母子鱷魚 首創抗菌蚵技神速y拖-黑色 累積 :
1049.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'14" | 00:07'14" |
| 2 | 07'35" | 00:14'49" |
| 3 | 07'41" | 00:22'30" |
| 4 | 07'48" | 00:30'18" |
| 5 | 07'53" | 00:38'11" |
| 6 | 08'26" | 00:46'37" |
| 6.4 | 07'40" | 00:49'23" |
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