lin 2015/10/30 訓練日誌 | Marathon's World

lin 台中
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5.7 km | 00:42:22 | 07:27/km

日期: 2015-10-30 22:07 - 卡路里: 461 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 86%

Pace: 08'05" / 07'10" / 07'22" / 07'15" / 07'23" / 07'28" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'00"

(08'00")

08'05" (+00'59")

989 / 989

2

07'10"

(15'10")

07'06"

1007 / 1996

3

07'27"

(22'37")

07'25" (+00'19")

1003 / 3000

4

07'08"

(29'45")

07'10" (+00'04")

995 / 3995

5

07'30"

(37'15")

07'23" (+00'17")

1015 / 5010

6

05'07"

(42'22")

07'34" (+00'28")

675 / 5685

10月累積里程 : 33.04 km

ASICS t41xq-9390 累積 : 35.7 km

Android - HTC HTC_M910x 上傳 | 9 years ago

周阿邦, 阿粵和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'05"	00:08'05"
2	07'10"	00:15'15"
3	07'22"	00:22'37"
4	07'15"	00:29'52"
5	07'23"	00:37'15"
5.7	07'27"	00:42'22"

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