4.4 km | 00:54:38 | 12:19/km日期: 2022-11-12 19:00 - 平均心率: 92 - 卡路里: 204 Cal - 平均步頻: 124 - 溫度: 26°C - 濕度: 83%
Pace: 11'47" / 11'41" / 11'50" / 12'09" / 16'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'58" (+00'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'41" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'49" (+00'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'09" (+00'28") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 16'02" (+04'21") | 435 / 4435 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 102.13 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'47" | 00:11'47" |
| 2 | 11'41" | 00:23'28" |
| 3 | 11'50" | 00:35'18" |
| 4 | 12'09" | 00:47'27" |
| 4.4 | 16'01" | 00:54'26" |
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