10.0 km | 01:15:00 | 07:30/km日期: 2022-11-12 17:26 - 平均心率: 155 - 卡路里: 814 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 27°C - 濕度: 80%
Pace: 07'19" / 07'13" / 07'31" / 07'37" / 07'44" / 07'41" / 07'24" / 07'27" / 07'37" / 07'27" / 16'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'19" (+00'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'13" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'30" (+00'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'37" (+00'24") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'43" (+00'30") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'41" (+00'28") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'23" (+00'10") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'27" (+00'14") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'36" (+00'23") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'27" (+00'14") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 01'59" | 1 / 10001 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 85.54 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'19" | 00:07'19" |
| 2 | 07'13" | 00:14'32" |
| 3 | 07'31" | 00:22'03" |
| 4 | 07'37" | 00:29'40" |
| 5 | 07'44" | 00:37'24" |
| 6 | 07'41" | 00:45'05" |
| 7 | 07'24" | 00:52'29" |
| 8 | 07'27" | 00:59'56" |
| 9 | 07'37" | 01:07'33" |
| 10 | 07'27" | 01:15'00" |
| 10.0 | 09'51" | 01:15'01" |
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