6.7 km | 00:46:58 | 07:03/km日期: 2022-11-12 21:15 - 平均心率: 139 - 卡路里: 619 Cal - 平均步頻: 180
Pace: 06'00" / 06'32" / 06'26" / 07'57" / 08'49" / 07'31" / 05'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'00" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'31" (+00'31") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'25" (+00'25") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'56" (+01'56") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'48" (+02'48") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'31" (+01'31") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'36" | 660 / 6660 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 339.91 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'00" | 00:06'00" |
| 2 | 06'32" | 00:12'32" |
| 3 | 06'26" | 00:18'58" |
| 4 | 07'57" | 00:26'55" |
| 5 | 08'49" | 00:35'44" |
| 6 | 07'31" | 00:43'15" |
| 6.7 | 05'37" | 00:46'58" |
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