9.5 km | 01:33:52 | 09:53/km日期: 2022-11-12 06:31 - 平均心率: 124 - 卡路里: 766 Cal - 平均步頻: 148 - 溫度: 22°C - 濕度: 100%
Pace: 08'22" / 07'59" / 08'45" / 07'07" / 08'25" / 07'17" / 11'02" / 08'02" / 24'48" / 27'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'18" (+02'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'58" (+01'00") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'44" (+01'46") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'58" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'33" (+01'35") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'17" (+00'19") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 11'01" (+04'03") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'02" (+01'04") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 08'45" (+01'47") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 35'14" (+28'16") | 487 / 9487 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 331.92 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'22" | 00:08'22" |
| 2 | 07'59" | 00:16'21" |
| 3 | 08'45" | 00:25'06" |
| 4 | 07'07" | 00:32'13" |
| 5 | 08'25" | 00:40'38" |
| 6 | 07'17" | 00:47'55" |
| 7 | 11'02" | 00:58'57" |
| 8 | 08'02" | 01:06'59" |
| 9 | 24'48" | 01:31'47" |
| 9.5 | 27'42" | 01:45'18" |
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