10.2 km | 01:26:05 | 08:26/km日期: 2022-11-11 19:16 - 總爬升: 231 m - 天氣: 晴 - 平均心率: 106 - 卡路里: 483 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 26°C - 濕度: 85%
Pace: 07'02" / 11'57" / 14'40" / 07'46" / 07'26" / 07'19" / 07'41" / 07'01" / 06'56" / 06'46" / 07'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'02" (+00'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'56" (+05'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 14'40" (+07'54") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'46" (+01'00") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'25" (+00'39") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'19" (+00'33") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'40" (+00'54") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'00" (+00'14") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'56" (+00'10") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'46" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'39" (+00'53") | 199 / 10199 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 133~161 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 161~182 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 182~188 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 188~199 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 199~205 | 97.5~100% |
| 最大心率為205 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
386.00 km 
母子鱷魚 跟上來 草綠 累積 :
3759.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'02" | 00:07'02" |
| 2 | 11'57" | 00:18'59" |
| 3 | 14'40" | 00:33'39" |
| 4 | 07'46" | 00:41'25" |
| 5 | 07'26" | 00:48'51" |
| 6 | 07'19" | 00:56'10" |
| 7 | 07'41" | 01:03'51" |
| 8 | 07'01" | 01:10'52" |
| 9 | 06'56" | 01:17'48" |
| 10 | 06'46" | 01:24'34" |
| 10.2 | 07'40" | 01:26'06" |
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