10.0 km | 01:02:50 | 06:16/km日期: 2022-11-11 19:18 - 平均心率: 134 - 卡路里: 554 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 26°C - 濕度: 83%
Pace: 06'42" / 06'28" / 06'01" / 06'10" / 06'02" / 05'59" / 06'17" / 06'34" / 07'22" / 05'09" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'42" (+01'34") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'28" (+01'20") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'01" (+00'53") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'09" (+01'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'01" (+00'53") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'59" (+00'51") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'17" (+01'09") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'33" (+01'25") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'22" (+02'14") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'08" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'09" (+00'01") | 17 / 10017 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
| 最大心率為197 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
409.81 km 
阿拖 小藍7號 累積 :
326.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'42" | 00:06'42" |
| 2 | 06'28" | 00:13'10" |
| 3 | 06'01" | 00:19'11" |
| 4 | 06'10" | 00:25'21" |
| 5 | 06'02" | 00:31'23" |
| 6 | 05'59" | 00:37'22" |
| 7 | 06'17" | 00:43'39" |
| 8 | 06'34" | 00:50'13" |
| 9 | 07'22" | 00:57'35" |
| 10 | 05'09" | 01:02'44" |
| 10.0 | 04'40" | 01:02'49" |
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