5.3 km | 00:53:00 | 10:00/km日期: 2022-11-11 20:06 - 平均心率: 119 - 卡路里: 260 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 25°C - 濕度: 90%
Pace: 09'39" / 10'24" / 10'00" / 10'22" / 21'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'14" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'52" (+00'38") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'52" (+00'38") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'31" (+00'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'34" (+01'20") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 13'14" (+04'00") | 295 / 5295 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 206.44 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'39" | 00:09'39" |
| 2 | 10'24" | 00:20'03" |
| 3 | 10'00" | 00:30'03" |
| 4 | 10'22" | 00:40'25" |
| 5.3 | 04'54" | 00:46'46" |
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