4.1 km | 00:50:14 | 12:13/km日期: 2022-11-17 16:04 - 平均心率: 128 - 卡路里: 317 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 27°C - 濕度: 69%
Pace: 10'56" / 12'09" / 12'26" / 12'33" / 15'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 16'54" (+05'40") | 32 / 32 |
| 2 | | 11'14" | 1000 / 1032 |
| 3 | | 12'04" (+00'50") | 1000 / 2032 |
| 4 | | 12'34" (+01'20") | 1000 / 3032 |
| 5 | | 12'34" (+01'20") | 1000 / 4032 |
| 6 | | 15'26" (+04'12") | 79 / 4111 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 27.26 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'56" | 00:10'56" |
| 2 | 12'09" | 00:23'05" |
| 3 | 12'26" | 00:35'31" |
| 4 | 12'33" | 00:48'04" |
| 4.1 | 14'55" | 00:49'44" |
留言 
