4.7 km | 01:47:33 | 22:56/km日期: 2022-11-10 11:03 - 總爬升: 190 m - 平均心率: 91 - 卡路里: 343 Cal - 平均步頻: 122 - 溫度: 26°C - 濕度: 77%
Pace: 35'41" / 201'32" / 310'24" / 00'02" / 46'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 36'02" (+22'08") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 29'44" (+15'50") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 18'09" (+04'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 13'54" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 14'07" (+00'13") | 686 / 4686 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 102.13 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 35'41" | 00:35'41" |
| 2 | 201'32" | 03:57'13" |
| 3 | 310'24" | 09:07'37" |
| 4 | 00'02" | 09:07'39" |
| 4.7 | 45'58" | 09:39'14" |
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