3.0 km | 00:23:05 | 07:41/km日期: 2022-11-10 07:01 - 平均心率: 140 - 卡路里: 251 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 22°C - 濕度: 88%
Pace: 07'10" / 08'13" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'08" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'31" (+00'23") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'25" (+01'17") | 999 / 2999 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
379.97 km 
Nike Zoomfly 3 累積 :
860.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'10" | 00:07'10" |
| 2 | 08'13" | 00:15'23" |
| 3.0 | 08'26" | 00:23'49" |
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