Vincent Cheng 2013/06/27 訓練日誌 | Marathon's World

Vincent Cheng 桃園
ID 27223

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15.2 km | 01:25:12 | 05:36/km

日期: 2013-06-27 19:43 - 總爬升: 411 m - 地點: 左四圈右兩圈+一點點 - 天氣: HOT - 卡路里: 896 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 62%

Pace: 05'33" / 05'17" / 05'20" / 05'46" / 05'02" / 05'19" / 05'37" / 05'47" / 05'41" / 05'48" / 05'28" / 05'46" / 05'48" / 05'49" / 05'51" / 07'07" /

很熱很累...昨晚踩到窟窿稍微扭傷，今天有點勉強，膝蓋小小痛了一下...不知道能否達到200K了
越來越奇怪的GPS...

6月累積里程 : 185.29 km

New Balance MT573GG 累積 : 1839.0 km

GPX 上傳 | 11 years ago

jean, kaikai 和其他 22 人說推

·

貝兒社區的GPS很容易感應成鋸齒狀！
如果會痛要冰敷喔

2013-06-28 15:37 ·

1 個人推

Vincent Cheng 我會的~休息了一晚~已經好多了~

2013-06-28 17:47 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'33"	00:05'33"
2	05'17"	00:10'50"
3	05'20"	00:16'10"
4	05'46"	00:21'56"
5	05'02"	00:26'58"
6	05'19"	00:32'17"
7	05'37"	00:37'54"
8	05'47"	00:43'41"
9	05'41"	00:49'22"
10	05'48"	00:55'10"
11	05'28"	01:00'38"
12	05'46"	01:06'24"
13	05'48"	01:12'12"
14	05'49"	01:18'01"
15	05'51"	01:23'52"
15.2	07'06"	01:25'12"

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朋友動態

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