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Ken Chang
桃園
ID 108692
45 位追隨者
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Ken Chang
半馬
|
01:47:58
|
05:07/km
|
第5半馬
2015 GOLiFE 石門水庫國際路跑賽
官方成績
日期
2015-10-24
成績
01:47:58
總名次
110 / 2351
分組名次
30 / 514
平均速度
05:07/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:28'10")
00:28'10" (+03'09")
00:54'34" (+03'14")
10 km
(00:54'34")
00:26'24" (+01'23")
15 km
(01:20'53")
00:26'19" (+01'18")
00:51'20"
20 km
(01:45'54")
00:25'01"
Finish
(01:47:58)
日期:
2015-10-24 07:08
-
總爬升:
304 m
-
地點:
石門水庫
-
天氣:
霧雨後陰
-
卡路里:
1234 Cal
-
溫度:
23°C
-
濕度:
97%
桃園
K
en Chang
威諾
,
一妹
和其他
4
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·
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桃園
K
en Chang
威諾
,
一妹
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4
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桃園
K
en Chang
一妹
,
華姐姐
和其他
3
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桃園
K
en Chang
威諾
,
一妹
和其他
4
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桃園
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威諾
,
一妹
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4
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桃園
K
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,
Miss Lo
和其他
5
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桃園
K
en Chang
威諾
,
Miss Lo
和其他
5
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·
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桃園
K
en Chang
威諾
,
Miss Lo
和其他
3
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·
留言
基本訓練
好像少了600公尺!
穿夾腳拖挑戰成功!
有些路段下坡太陡,赤腳跑了1K有了!
腳好痛XD
賽前宣言:
已經跑過的路徑,再跑一次!
10月累積里程 :
217.97 km
iPhone 上傳
| 9 years ago
Kit
,
黃添裕
和其他
17
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·
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觀看另 10 則留言
Regine Ku
很棒!
2015-10-24 09:21 ·
Mori
渴霧…滾下來趕接駁車 忘了喝啤酒>﹏<
2015-10-24 10:01 ·
2
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Joyce
恭喜Ken漂亮完賽石門水庫喔^^
2015-10-24 10:05 ·
1
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丫湯哥
哇塞!山路馬,赤腳跑還這麼快?太厲害了。恭喜囉。
2015-10-24 10:05 ·
1
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老唐
恭喜丫拖完賽!
2015-10-24 13:49 ·
1
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Ling
恭喜完賽^^
2015-10-24 14:19 ·
1
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Ken Chang
夾腳拖稍微小了點,右腳有Y型摩擦的傷⋯,小痛 :p
下坡不好跑,滑滑的停不下來,我一路上都在叫⋯啊啊啊⋯
2015-10-25 12:41 ·
1
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一妹
Ken哥你好勇敢,我穿夾腳拖光走路就會磨破皮了!@_@
2015-10-25 13:34 ·
1
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鐵弟
新鞋上陣就那麼猛@_@
K哥太強了
2015-10-26 08:13 ·
1
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Ken Chang
對比今年三月的花季路跑的軌跡,原來這次折返點比較近,差了數百公尺,難怪這次路程短少600公尺。只是時間還多出四分鐘...穿拖鞋只是藉口 XD
2015-10-26 13:37 ·
Miss Lo
恭喜玩賽!
我連夾腳拖都不敢穿~歪腰。
2015-10-26 15:03 ·
1
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威諾
Y拖耶!恭喜Ken哥高速完賽!
2015-10-26 17:59 ·
1
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里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
05'04"
00:05'04"
2
05'31"
00:10'35"
3
05'21"
00:15'56"
4
06'46"
00:22'42"
5
05'28"
00:28'10"
6
04'57"
00:33'07"
7
05'06"
00:38'13"
8
05'13"
00:43'26"
9
05'48"
00:49'14"
10
05'20"
00:54'34"
11
05'53"
01:00'27"
12
05'22"
01:05'49"
13
05'25"
01:11'14"
14
05'14"
01:16'28"
15
04'25"
01:20'53"
16
05'25"
01:26'18"
17
04'06"
01:30'24"
18
05'37"
01:36'01"
19
05'22"
01:41'23"
20
04'31"
01:45'54"
20.5
05'05"
01:48'34"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
Inna Chang
上傳了新日誌
7.1 km
|
00:30:00
|
14.3 km/h
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:29:41
|
05:55/km
林淦鈿(淦哥)
給
2024年富士山國際馬拉松
的評分(給 5 星) : "風景依然美。"
鄭穗霓
上傳了新日誌
42.4 km
|
04:31:43
|
06:24/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
5.4 km
|
00:51:38
|
09:35/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:17:06
|
05:47/km
林淦鈿(淦哥)
新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:51:51
|
05:06/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:52:41
|
05:11/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:48:23
|
04:43/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:33:20
|
06:38/km
王聖欣
上傳了新日誌
21.2 km
|
01:52:40
|
05:18/km
Inna Chang
上傳了新日誌
21.3 km
|
01:54:00
|
05:21/km
Inna Chang
上傳了新日誌
4.9 km
|
01:43:29
|
21:14/km
Inna Chang
上傳了新日誌
8.8 km
|
00:56:46
|
06:26/km
randallkwo
上傳了新日誌
25.5 km
|
03:13:57
|
07:36/km
randallkwo
上傳了新日誌
1.0 km
|
00:13:18
|
13:18/km
randallkwo
上傳了新日誌
00:05:14
Inna Chang
上傳了新日誌
11.1 km
|
00:33:01
|
20.2 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:48:37
|
04:47/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:12
|
04:50/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:32:30
|
06:29/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.5 km
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00:28:32
|
08:04/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:20:22
|
06:45/km
Inna Chang
上傳了新日誌
5.2 km
|
00:31:21
|
06:00/km
王聖欣
上傳了新日誌
4.6 km
|
00:27:53
|
06:03/km
Inna Chang
上傳了新日誌
6.4 km
|
00:45:01
|
07:01/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:50:16
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04:57/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:48:53
|
04:49/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:55:08
|
05:26/km
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