8.0 km | 02:26:48 | 18:23/km日期: 2022-11-11 07:47 - 總爬升: 575 m - 平均心率: 116 - 卡路里: 778 Cal - 平均步頻: 122 - 溫度: 24°C - 濕度: 96%
Pace: 16'45" / 18'14" / 24'24" / 30'29" / 18'04" / 17'42" / 14'55" / 13'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 16'44" (+01'49") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 18'14" (+03'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 24'24" (+09'29") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 23'20" (+08'25") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 18'04" (+03'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 17'41" (+02'46") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 14'55" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 13'36" | 983 / 7983 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 218.54 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 16'45" | 00:16'45" |
| 2 | 18'14" | 00:34'59" |
| 3 | 24'24" | 00:59'23" |
| 4 | 30'29" | 01:29'52" |
| 5 | 18'04" | 01:47'56" |
| 6 | 17'42" | 02:05'38" |
| 7 | 14'55" | 02:20'33" |
| 8.0 | 13'37" | 02:33'57" |
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