8.4 km | 01:11:43 | 08:33/km日期: 2022-11-09 06:05 - 平均心率: 135 - 卡路里: 404 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 21°C - 濕度: 94%
Pace: 08'42" / 08'30" / 08'47" / 08'28" / 09'01" / 08'07" / 08'31" / 07'59" / 24'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'32" (+01'46") | 209 / 209 |
| 2 | | 08'29" (+00'43") | 1000 / 1209 |
| 3 | | 08'31" (+00'45") | 1000 / 2209 |
| 4 | | 08'29" (+00'43") | 1000 / 3209 |
| 5 | | 08'25" (+00'39") | 1000 / 4209 |
| 6 | | 08'08" (+00'22") | 1000 / 5209 |
| 7 | | 07'58" (+00'12") | 1000 / 6209 |
| 8 | | 07'46" | 1000 / 7209 |
| 9 | | 08'50" (+01'04") | 1000 / 8209 |
| 10 | | 15'23" (+07'37") | 45 / 8254 |
| 11 | | 17'20" (+09'34") | 115 / 8369 |
| 12 | | 38'38" (+30'52") | 9 / 8379 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 134.45 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'42" | 00:08'42" |
| 2 | 08'30" | 00:17'12" |
| 3 | 08'47" | 00:25'59" |
| 4 | 08'28" | 00:34'27" |
| 5 | 09'01" | 00:43'28" |
| 6 | 08'07" | 00:51'35" |
| 7 | 08'31" | 01:00'06" |
| 8 | 07'59" | 01:08'05" |
| 8.4 | 24'54" | 01:17'32" |
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