8.7 km | 00:56:01 | 06:25/km日期: 2022-11-10 21:04 - 平均心率: 151 - 卡路里: 675 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 24°C - 濕度: 90%
Pace: 06'51" / 06'15" / 06'37" / 06'38" / 06'19" / 06'14" / 06'18" / 06'19" / 06'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'43" (+00'31") | 1050 / 1050 |
| 2 | | 06'20" (+00'08") | 1050 / 2100 |
| 3 | | 06'37" (+00'25") | 1050 / 3150 |
| 4 | | 06'32" (+00'20") | 1050 / 4200 |
| 5 | | 06'16" (+00'04") | 1050 / 5250 |
| 6 | | 06'12" | 1050 / 6300 |
| 7 | | 06'24" (+00'12") | 1050 / 7350 |
| 8 | | 06'19" (+00'07") | 1050 / 8400 |
| 9 | | 06'25" (+00'13") | 312 / 8712 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
114.72 km 
ASICS GEL-NIMBUS 23 累積 :
959.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'51" | 00:06'51" |
| 2 | 06'15" | 00:13'06" |
| 3 | 06'37" | 00:19'43" |
| 4 | 06'38" | 00:26'21" |
| 5 | 06'19" | 00:32'40" |
| 6 | 06'14" | 00:38'54" |
| 7 | 06'18" | 00:45'12" |
| 8 | 06'19" | 00:51'31" |
| 8.7 | 06'21" | 00:56'03" |
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