5.6 km | 00:33:51 | 06:03/km日期: 2022-11-12 20:56 - 地點: 岡山河堤公園 - 天氣: 涼 - 平均心率: 127 - 卡路里: 492 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 24°C - 濕度: 94%
Pace: 06'03" / 05'59" / 12'55" / 06'10" / 06'11" / 05'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'02" (+00'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'59" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'04" (+00'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'09" (+00'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'10" (+00'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'54" | 575 / 5575 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
101.45 km 
母子鱷魚 Y拖 累積 :
561.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'03" | 00:06'03" |
| 2 | 05'59" | 00:12'02" |
| 3 | 12'55" | 00:24'57" |
| 4 | 06'10" | 00:31'07" |
| 5 | 06'11" | 00:37'18" |
| 5.6 | 05'54" | 00:40'42" |
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