5.2 km | 01:11:45 | 13:45/km日期: 2022-11-09 18:25 - 平均心率: 115 - 卡路里: 310 Cal - 平均步頻: 158
Pace: 08'10" / 15'16" / 13'36" / 14'38" / 17'43" / 10'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'10" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 15'16" (+07'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 13'35" (+05'25") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 14'38" (+06'28") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 17'43" (+09'33") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 10'47" (+02'37") | 218 / 5218 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 206.44 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'10" | 00:08'10" |
| 2 | 15'16" | 00:23'26" |
| 3 | 13'36" | 00:37'02" |
| 4 | 14'38" | 00:51'40" |
| 5 | 17'43" | 01:09'23" |
| 5.2 | 10'50" | 01:11'45" |
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