林多多(Vito) 2015/10/24 訓練日誌 | Marathon's World

林多多(Vito) 新竹
ID 129431

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林多多(Vito)

30.0 km | 03:09:22 | 06:19/km

日期: 2015-10-24 06:27 - 總爬升: 337 m - 卡路里: 1673 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 98%

Pace: 06'12" / 06'00" / 05'36" / 06'52" / 05'44" / 17'36" / 05'28" / 10'16" / 12'20" / 05'56" / 08'24" / 04'08" / 10'44" / 24'32" / 06'24" / 07'32" / 05'04" / 17'44" / 11'00" / 14'00" / 13'52" / 07'36" / 09'56" / 05'52" / 07'20" / 05'40" / 05'44" / 05'16" / 05'44" / 05'57" /

10月累積里程 : 97.78 km

Skechers GO run ride 4 累積 : 822.1 km

GPX 上傳 | 9 years ago

MinnieDan Chen, 愛猫晴和其他 10 人說推

·

觀看另 1 則留言

林多多(Vito) 不是ㄟ,是假日喇D賽跟山徑跑~

2015-10-27 08:42 ·

Nathan 有夠強的!

2015-10-29 18:07 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'12"	00:06'12"
2	06'00"	00:12'12"
3	05'36"	00:17'48"
4	06'52"	00:24'40"
5	05'44"	00:30'24"
6	17'36"	00:48'00"
7	05'28"	00:53'28"
8	10'16"	01:03'44"
9	12'20"	01:16'04"
10	05'56"	01:22'00"
11	08'24"	01:30'24"
12	04'08"	01:34'32"
13	10'44"	01:45'16"
14	24'32"	02:09'48"
15	06'24"	02:16'12"
16	07'32"	02:23'44"
17	05'04"	02:28'48"
18	17'44"	02:46'32"
19	11'00"	02:57'32"
20	14'00"	03:11'32"
21	13'52"	03:25'24"
22	07'36"	03:33'00"
23	09'56"	03:42'56"
24	05'52"	03:48'48"
25	07'20"	03:56'08"
26	05'40"	04:01'48"
27	05'44"	04:07'32"
28	05'16"	04:12'48"
29	05'44"	04:18'32"
30.0	05'57"	04:24'22"

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