5.0 km | 00:41:36 | 08:18/km日期: 2015-10-24 16:39 - 平均心率: 138 - 卡路里: 360 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 87%
Pace: 07'25" / 07'15" / 08'20" / 08'20" / 10'15" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'24" (+00'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'14" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'20" (+01'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'19" (+01'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'15" (+03'01") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'47" | 5 / 5005 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
132.21 km 
Asics Nimbus 17 累積 :
425.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'25" | 00:07'25" |
| 2 | 07'15" | 00:14'40" |
| 3 | 08'20" | 00:23'00" |
| 4 | 08'20" | 00:31'20" |
| 5 | 10'15" | 00:41'35" |
| 5.0 | 05'49" | 00:41'37" |
留言 
