7.0 km | 00:35:52 | 05:07/km日期: 2022-11-07 19:41 - 平均心率: 164 - 卡路里: 471 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 25°C - 濕度: 78%
Pace: 05'09" / 04'58" / 05'08" / 05'05" / 05'08" / 05'07" / 05'10" / 03'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'15" (+00'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'57" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'08" (+00'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'04" (+00'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'08" (+00'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'06" (+00'09") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'10" (+00'13") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 02'49" | 9 / 7009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 162.73 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'09" | 00:05'09" |
| 2 | 04'58" | 00:10'07" |
| 3 | 05'08" | 00:15'15" |
| 4 | 05'05" | 00:20'20" |
| 5 | 05'08" | 00:25'28" |
| 6 | 05'07" | 00:30'35" |
| 7 | 05'10" | 00:35'45" |
| 7.0 | 03'24" | 00:35'47" |
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