6.3 km | 00:45:35 | 07:13/km日期: 2022-11-08 19:09 - 總爬升: 128 m - 平均心率: 137 - 卡路里: 446 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 25°C - 濕度: 79%
Pace: 09'46" / 09'02" / 04'44" / 10'01" / 04'38" / 06'00" / 04'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'46" (+05'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'02" (+04'25") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'43" (+00'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'00" (+05'23") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'37" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'00" (+01'23") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'27" | 311 / 6311 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
180.17 km 
NIKE Zoom Fly 累積 :
2214.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'46" | 00:09'46" |
| 2 | 09'02" | 00:18'48" |
| 3 | 04'44" | 00:23'32" |
| 4 | 10'01" | 00:33'33" |
| 5 | 04'38" | 00:38'11" |
| 6 | 06'00" | 00:44'11" |
| 6.3 | 04'26" | 00:45'34" |
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