10.5 km | 00:56:35 | 05:22/km日期: 2022-11-08 17:00 - 地點: 八堡圳廊道 - 平均心率: 145 - 卡路里: 568 Cal - 總步數: 10220 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 102 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 83%
Pace: 06'00" / 05'42" / 05'30" / 05'28" / 05'28" / 05'21" / 05'13" / 05'10" / 05'08" / 04'55" / 05'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'59" (+01'03") | 1000 / 1000 | 177 / 94 |
| 2 | | 05'41" (+00'45") | 1001 / 2002 | 178 / 98 |
| 3 | | 05'32" (+00'36") | 1002 / 3004 | 180 / 100 |
| 4 | | 05'28" (+00'32") | 1000 / 4004 | 180 / 101 |
| 5 | | 05'26" (+00'30") | 1002 / 5006 | 180 / 102 |
| 6 | | 05'21" (+00'25") | 1002 / 6009 | 181 / 102 |
| 7 | | 05'15" (+00'19") | 1002 / 7012 | 181 / 104 |
| 8 | | 05'10" (+00'14") | 1001 / 8013 | 182 / 105 |
| 9 | | 05'06" (+00'10") | 1001 / 9014 | 182 / 106 |
| 10 | | 04'56" | 1002 / 10016 | 181 / 111 |
| 11 | | 05'00" (+00'04") | 503 / 10520 | 180 / 110 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
266.12 km 
20220922Y拖藍 母子鱷魚 累積 :
1037.2 kmMW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'00" | 00:06'00" |
| 2 | 05'42" | 00:11'42" |
| 3 | 05'30" | 00:17'12" |
| 4 | 05'28" | 00:22'40" |
| 5 | 05'28" | 00:28'08" |
| 6 | 05'21" | 00:33'29" |
| 7 | 05'13" | 00:38'42" |
| 8 | 05'10" | 00:43'52" |
| 9 | 05'08" | 00:49'00" |
| 10 | 04'55" | 00:53'55" |
| 10.5 | 05'07" | 00:56'35" |
留言 
展開計圈分析
