10.2 km | 00:54:28 | 05:20/km日期: 2015-10-23 18:05 - 地點: 附近跑跑 - 平均心率: 135 - 卡路里: 560 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 80%
Pace: 05'36" / 05'28" / 05'27" / 05'24" / 05'17" / 05'20" / 05'18" / 05'16" / 05'08" / 05'13" / 05'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'36" (+00'28") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'27" (+00'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'26" (+00'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'23" (+00'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'17" (+00'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'20" (+00'12") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'18" (+00'10") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'15" (+00'07") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'08" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'12" (+00'04") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'17" (+00'09") | 193 / 10193 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 253.59 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'36" | 00:05'36" |
| 2 | 05'28" | 00:11'04" |
| 3 | 05'27" | 00:16'31" |
| 4 | 05'24" | 00:21'55" |
| 5 | 05'17" | 00:27'12" |
| 6 | 05'20" | 00:32'32" |
| 7 | 05'18" | 00:37'50" |
| 8 | 05'16" | 00:43'06" |
| 9 | 05'08" | 00:48'14" |
| 10 | 05'13" | 00:53'27" |
| 10.2 | 05'15" | 00:54'28" |
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