Yung-Chao Feng 2015/10/21 訓練日誌 | Marathon's World

Yung-Chao Feng 新竹
ID 112707

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7.0 km | 00:39:56 | 05:40/km

日期: 2015-10-21 20:28 - 地點: 興隆路 - 卡路里: 411 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 85%

Pace: 05'34" / 05'42" / 05'48" / 05'50" / 05'42" / 05'40" / 05'32" / 04'45" /

收操時遇到徐阿公，再跑一點點。

10月累積里程 : 199.85 km

Saucony Ride 7 累積 : 1215.6 km

GPX 上傳 | 9 years ago

danjacket , JACKYHUANG 和其他 6 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'34"	00:05'34"
2	05'42"	00:11'16"
3	05'48"	00:17'04"
4	05'50"	00:22'54"
5	05'42"	00:28'36"
6	05'40"	00:34'16"
7	05'32"	00:39'48"
7.0	04'36"	00:39'56"

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朋友動態

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:27:41 | 05:31/km

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4.4 km | 00:28:51 | 06:37/km

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林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

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10.1 km | 00:51:51 | 05:06/km

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10.1 km | 00:52:41 | 05:11/km

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10.2 km | 00:48:23 | 04:43/km

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21.3 km | 01:54:00 | 05:21/km

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4.9 km | 01:43:29 | 21:14/km

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8.8 km | 00:56:46 | 06:26/km

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25.5 km | 03:13:57 | 07:36/km

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1.0 km | 00:13:18 | 13:18/km

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11.1 km | 00:33:01 | 20.2 km/h

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5.0 km | 00:32:30 | 06:29/km

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3.5 km | 00:28:32 | 08:04/km

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3.0 km | 00:20:22 | 06:45/km

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4.6 km | 00:27:53 | 06:03/km

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6.4 km | 00:45:01 | 07:01/km