10.1 km | 00:58:28 | 05:46/km日期: 2022-11-07 19:16 - 平均心率: 160 - 卡路里: 657 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 22°C - 濕度: 87%
Pace: 06'09" / 05'47" / 05'43" / 05'44" / 05'36" / 05'47" / 05'37" / 05'49" / 05'46" / 06'06" / 06'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'09" (+00'33") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'46" (+00'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'42" (+00'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'44" (+00'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'36" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'46" (+00'10") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'37" (+00'01") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'48" (+00'12") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'45" (+00'09") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'45" (+00'09") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'25" (+00'49") | 116 / 10116 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 243.79 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'09" | 00:06'09" |
| 2 | 05'47" | 00:11'56" |
| 3 | 05'43" | 00:17'39" |
| 4 | 05'44" | 00:23'23" |
| 5 | 05'36" | 00:28'59" |
| 6 | 05'47" | 00:34'46" |
| 7 | 05'37" | 00:40'23" |
| 8 | 05'49" | 00:46'12" |
| 9 | 05'46" | 00:51'58" |
| 10 | 06'06" | 00:58'04" |
| 10.1 | 06'26" | 00:58'49" |
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