5.5 km | 00:42:45 | 07:46/km日期: 2022-11-08 18:47 - 平均心率: 151 - 卡路里: 298 Cal - 平均步頻: 178
Pace: 07'52" / 07'41" / 07'49" / 07'09" / 07'10" / 10'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'52" (+00'44") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'41" (+00'33") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'48" (+00'40") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'08" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'10" (+00'02") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 10'08" (+03'00") | 499 / 5499 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 5.50 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'52" | 00:07'52" |
| 2 | 07'41" | 00:15'33" |
| 3 | 07'49" | 00:23'22" |
| 4 | 07'09" | 00:30'31" |
| 5 | 07'10" | 00:37'41" |
| 5.5 | 10'26" | 00:42'54" |
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