5.0 km | 00:20:40 | 04:07/km日期: 2015-10-22 19:31 - 平均心率: 169 - 卡路里: 340 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 68%
Pace: 04'02" / 04'09" / 04'06" / 04'08" / 04'12" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'49" | 396 / 396 |
| 2 | | 04'07" (+00'18") | 388 / 784 |
| 3 | | 04'10" (+00'21") | 388 / 1173 |
| 4 | | 04'07" (+00'18") | 395 / 1569 |
| 5 | | 04'08" (+00'19") | 393 / 1962 |
| 6 | | 04'04" (+00'15") | 404 / 2366 |
| 7 | | 04'05" (+00'16") | 399 / 2766 |
| 8 | | 04'06" (+00'17") | 396 / 3163 |
| 9 | | 04'09" (+00'20") | 394 / 3557 |
| 10 | | 04'02" (+00'13") | 412 / 3970 |
| 11 | | 04'10" (+00'21") | 396 / 4367 |
| 12 | | 04'17" (+00'28") | 399 / 4766 |
| 13 | | 04'20" (+00'31") | 242 / 5009 |
| 14 | | 02'02" | 6 / 5015 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 155.41 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'02" | 00:04'02" |
| 2 | 04'09" | 00:08'11" |
| 3 | 04'06" | 00:12'17" |
| 4 | 04'08" | 00:16'25" |
| 5 | 04'12" | 00:20'37" |
| 5.0 | 03'07" | 00:20'40" |
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