10.1 km | 00:55:50 | 05:33/km日期: 2022-11-06 06:37 - 總爬升: 220 m - 平均心率: 155 - 卡路里: 581 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 19°C - 濕度: 86%
Pace: 06'29" / 05'55" / 05'57" / 05'59" / 05'55" / 07'58" / 04'59" / 04'54" / 04'53" / 04'48" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'27" (+01'40") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'55" (+01'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'57" (+01'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'59" (+01'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'55" (+01'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'44" (+00'57") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'58" (+00'11") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'54" (+00'07") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'52" (+00'05") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'47" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'55" (+00'08") | 60 / 10060 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 131~160 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 160~180 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 180~186 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 186~197 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 197~203 | 97.5~100% |
| 最大心率為203 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
179.02 km 
Nike Air Zoom Pegasus 38 奧運 累積 :
1225.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'29" | 00:06'29" |
| 2 | 05'55" | 00:12'24" |
| 3 | 05'57" | 00:18'21" |
| 4 | 05'59" | 00:24'20" |
| 5 | 05'55" | 00:30'15" |
| 6 | 07'58" | 00:38'13" |
| 7 | 04'59" | 00:43'12" |
| 8 | 04'54" | 00:48'06" |
| 9 | 04'53" | 00:52'59" |
| 10 | 04'48" | 00:57'47" |
| 10.1 | 04'55" | 00:58'05" |
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