10.2 km | 02:17:52 | 13:31/km日期: 2022-11-06 10:10 - 總爬升: 432 m - 平均心率: 110 - 卡路里: 550 Cal - 總步數: 16816 - 平均步頻: 121 - 平均步幅: 60 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 73%
Pace: 11'53" / 15'04" / 14'13" / 11'31" / 15'29" / 14'26" / 14'04" / 13'57" / 12'01" / 12'03" / 17'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 11'52" (+00'15") | 1000 / 1000 | 112 / 75 |
| 2 | | 15'03" (+03'26") | 1000 / 2000 | 109 / 60 |
| 3 | | 14'14" (+02'37") | 1001 / 3002 | 110 / 63 |
| 4 | | 11'37" | 1000 / 4002 | 115 / 74 |
| 5 | | 15'31" (+03'54") | 1000 / 5002 | 140 / 45 |
| 6 | | 14'30" (+02'53") | 1000 / 6003 | 95 / 72 |
| 7 | | 14'02" (+02'25") | 1000 / 7003 | 122 / 57 |
| 8 | | 14'15" (+02'38") | 1000 / 8004 | 107 / 65 |
| 9 | | 11'42" (+00'05") | 1000 / 9004 | 144 / 59 |
| 10 | | 12'04" (+00'27") | 1000 / 10005 | 155 / 53 |
| 11 | | 15'47" (+04'10") | 181 / 10187 | 180 / 35 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 301.65 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'53" | 00:11'53" |
| 2 | 15'04" | 00:26'57" |
| 3 | 14'13" | 00:41'10" |
| 4 | 11'31" | 00:52'41" |
| 5 | 15'29" | 01:08'10" |
| 6 | 14'26" | 01:22'36" |
| 7 | 14'04" | 01:36'40" |
| 8 | 13'57" | 01:50'37" |
| 9 | 12'01" | 02:02'38" |
| 10 | 12'03" | 02:14'41" |
| 10.2 | 16'58" | 02:17'52" |
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