4.7 km | 01:51:53 | 23:35/km日期: 2022-11-16 17:58 - 平均心率: 76 - 卡路里: 208 Cal - 平均步頻: 114 - 溫度: 26°C - 濕度: 76%
Pace: 11'16" / 71'50" / 20'08" / 04'24" / 05'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'16" (+06'52") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 01:11'48" (+07'24") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 20'07" (+15'43") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'24" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'51" (+01'27") | 723 / 4723 |
| 6 | | 01'59" | 20 / 4744 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 78~94 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 94~106 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 106~110 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 110~117 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 117~120 | 97.5~100% |
| 最大心率為120 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 82.95 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'16" | 00:11'16" |
| 2 | 71'50" | 01:23'06" |
| 3 | 20'08" | 01:43'14" |
| 4 | 04'24" | 01:47'38" |
| 4.7 | 05'45" | 01:51'55" |
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