Min Lin 2022/11/06 訓練日誌 | Marathon's World

Min Lin 桃園
ID 383073

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2.9 km | 00:18:46 | 06:33/km

日期: 2022-11-06 13:08 - 平均心率: 141 - 卡路里: 182 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 72%

Pace: 06'31" / 06'22" / 06'49" /

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	118~143	65~79%
2:M馬拉松配速區	143~161	79~89%
3:T乳酸耐力區	161~167	89~92%
4:A無氧耐力區	167~177	92~97.5%
5:I最大耗氧區	177~182	97.5~100%
最大心率為182 點此去設定最大心率

11月累積里程 : 145.51 km

KALENJI RUN ACTIVE BREATHE 899奇怪藍累積 : 1745.9 km

Strava 上傳 | 2 years ago

star⭐️, Wulip Wu 和其他 2 人說推

·

Jenny Ou Yang 謝謝您！假日運動愉快🤗

2022-11-06 17:40 ·

1 個人推


	目標心跳區間: 112~ 147

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'31"	00:06'31"
2	06'22"	00:12'53"
2.9	06'48"	00:18'46"

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