7.5 km | 00:45:02 | 05:58/km日期: 2022-11-05 09:38 - 平均心率: 160 - 卡路里: 510 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 20°C - 濕度: 80%
Pace: 05'47" / 05'52" / 06'04" / 07'06" / 12'34" / 05'43" / 13'57" / 06'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'45" (+00'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'54" (+00'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'03" (+00'28") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'06" (+01'31") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'11" (+00'36") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'43" (+00'08") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'35" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'02" | 542 / 7542 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 35.89 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'47" | 00:05'47" |
| 2 | 05'52" | 00:11'39" |
| 3 | 06'04" | 00:17'43" |
| 4 | 07'06" | 00:24'49" |
| 5 | 12'34" | 00:37'23" |
| 6 | 05'43" | 00:43'06" |
| 7 | 13'57" | 00:57'03" |
| 7.5 | 06'07" | 01:00'22" |
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