12.4 km | 01:32:03 | 07:23/km日期: 2022-11-06 06:12 - 平均心率: 143 - 卡路里: 921 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 20°C - 濕度: 80%
Pace: 07'26" / 07'24" / 07'23" / 07'16" / 07'27" / 07'24" / 07'23" / 07'11" / 07'19" / 07'23" / 07'15" / 07'24" / 08'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'49" (+00'33") | 255 / 255 |
| 2 | | 07'18" (+00'02") | 1000 / 1255 |
| 3 | | 07'23" (+00'07") | 1000 / 2255 |
| 4 | | 07'23" (+00'07") | 1000 / 3255 |
| 5 | | 07'16" | 1000 / 4255 |
| 6 | | 07'22" (+00'06") | 1000 / 5255 |
| 7 | | 07'26" (+00'10") | 1000 / 6255 |
| 8 | | 07'17" (+00'01") | 1000 / 7255 |
| 9 | | 07'16" | 1000 / 8255 |
| 10 | | 07'16" | 1000 / 9255 |
| 11 | | 07'20" (+00'04") | 1000 / 10255 |
| 12 | | 07'21" (+00'05") | 1000 / 11255 |
| 13 | | 07'18" (+00'02") | 999 / 12255 |
| 14 | | 10'48" (+03'32") | 185 / 12440 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
148.96 km 
Mizuno Wave Rider 24 累積 :
820.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'26" | 00:07'26" |
| 2 | 07'24" | 00:14'50" |
| 3 | 07'23" | 00:22'13" |
| 4 | 07'16" | 00:29'29" |
| 5 | 07'27" | 00:36'56" |
| 6 | 07'24" | 00:44'20" |
| 7 | 07'23" | 00:51'43" |
| 8 | 07'11" | 00:58'54" |
| 9 | 07'19" | 01:06'13" |
| 10 | 07'23" | 01:13'36" |
| 11 | 07'15" | 01:20'51" |
| 12 | 07'24" | 01:28'15" |
| 12.4 | 08'32" | 01:32'03" |
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