4.5 km | 00:38:56 | 08:39/km日期: 2022-11-03 21:02 - 平均心率: 128 - 卡路里: 286 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 24°C - 濕度: 88%
Pace: 06'59" / 07'04" / 07'37" / 07'28" / 19'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'59" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'04" (+00'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'37" (+00'38") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'28" (+00'29") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 19'44" (+12'45") | 496 / 4496 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 89~109 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 109~122 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 122~126 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 126~134 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 134~138 | 97.5~100% |
| 最大心率為138 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 102.58 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'59" | 00:06'59" |
| 2 | 07'04" | 00:14'03" |
| 3 | 07'37" | 00:21'40" |
| 4 | 07'28" | 00:29'08" |
| 4.5 | 19'45" | 00:38'56" |
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