吳修安 2022/11/07 訓練日誌 | Marathon's World

吳修安台中
ID 428238

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11.2 km | 00:55:08 | 04:55/km

日期: 2022-11-07 07:25 - 卡路里: 605 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 88%

Pace: 04'51" / 04'57" / 04'52" / 04'51" / 04'46" / 05'01" / 04'54" / 04'59" / 05'02" / 04'57" / 05'00" / 05'00" /

基本訓練

11月累積里程 : 93.90 km

iPhone 上傳 | 2 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'51"	00:04'51"
2	04'57"	00:09'48"
3	04'52"	00:14'40"
4	04'51"	00:19'31"
5	04'46"	00:24'17"
6	05'01"	00:29'18"
7	04'54"	00:34'12"
8	04'59"	00:39'11"
9	05'02"	00:44'13"
10	04'57"	00:49'10"
11	05'00"	00:54'10"
11.2	04'57"	00:55'10"

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朋友動態

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