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 |  24.0 km | 02:05:55 | 05:14/km日期: 2022-11-06 05:56 - 總爬升: 493 m - 地點: 家門口-行義路-新北投-大業路517巷-田邊水圳-立德路-關渡河濱步道-家門口 - 天氣: 一開始有點冷，後來太陽出來有點熱 - 平均心率: 144 - 卡路里: 1041 Cal - 平均步頻: 188 Pace: 06'08" / 06'42" / 05'41" / 05'37" / 06'11" / 06'33" / 09'05" / 04'45" / 04'41" / 04'38" / 07'56" / 05'29" / 05'29" / 07'22" / 04'50" / 07'29" / 04'57" / 05'10" / 05'15" / 06'13" / 05'00" / 05'12" / 07'15" / 05'15" / 05'00" /
 台北市吳佳哲  ·  留言 台北市吳佳哲  · 留言 台北市吳佳哲  · 留言 台北市吳佳哲  · 留言 台北市吳佳哲  · 留言 台北市吳佳哲  · 留言 休了兩天，今早跟中正山三帥一起跑，先從行義路上山，好久沒跑行義路了，有累，再跑回新北投，後來阿寬帶我們跑田裡，跑在水圳旁的狹窄小徑，很擔心會掉下去，之後剩我跟Jerry跑回石牌，跑了24公里
11月累積里程 : 208.30 km  Brooks Launch 6 累積 : 925.5 kmTCX 2.0 上傳 | 2 years ago
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