3.0 km | 00:19:15 | 06:24/km日期: 2022-11-05 06:56 - 平均心率: 136 - 卡路里: 207 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 21°C - 濕度: 80%
Pace: 06'43" / 06'29" / 06'12" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'33" (+00'21") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'28" (+00'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'12" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'37" | 3 / 3003 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 81.64 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'43" | 00:06'43" |
| 2 | 06'29" | 00:13'12" |
| 3 | 06'12" | 00:19'24" |
| 3.0 | 04'44" | 00:19'25" |
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