11.1 km | 00:59:34 | 05:21/km日期: 2022-11-04 17:00 - 地點: 八堡圳廊道 - 平均心率: 138 - 卡路里: 600 Cal - 總步數: 10848 - 平均步頻: 182 - 平均步幅: 102 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 69%
Pace: 05'57" / 05'44" / 05'34" / 05'28" / 05'23" / 05'16" / 05'14" / 04'59" / 04'51" / 05'11" / 05'14" / 06'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'00" (+01'09") | 1000 / 1000 | 176 / 94 |
| 2 | | 05'42" (+00'51") | 1000 / 2000 | 179 / 97 |
| 3 | | 05'36" (+00'45") | 1001 / 3002 | 180 / 98 |
| 4 | | 05'28" (+00'37") | 1002 / 4004 | 182 / 100 |
| 5 | | 05'22" (+00'31") | 1001 / 5006 | 182 / 101 |
| 6 | | 05'16" (+00'25") | 1002 / 6008 | 183 / 103 |
| 7 | | 05'14" (+00'23") | 1000 / 7009 | 182 / 104 |
| 8 | | 04'58" (+00'07") | 1001 / 8011 | 185 / 108 |
| 9 | | 04'51" | 1000 / 9011 | 186 / 110 |
| 10 | | 05'12" (+00'21") | 1002 / 10013 | 183 / 104 |
| 11 | | 05'14" (+00'23") | 1002 / 11016 | 181 / 105 |
| 12 | | 05'16" (+00'25") | 94 / 11111 | 180 / 105 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
266.12 km 
20220922Y拖藍 母子鱷魚 累積 :
1037.2 kmMW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'57" | 00:05'57" |
| 2 | 05'44" | 00:11'41" |
| 3 | 05'34" | 00:17'15" |
| 4 | 05'28" | 00:22'43" |
| 5 | 05'23" | 00:28'06" |
| 6 | 05'16" | 00:33'22" |
| 7 | 05'14" | 00:38'36" |
| 8 | 04'59" | 00:43'35" |
| 9 | 04'51" | 00:48'26" |
| 10 | 05'11" | 00:53'37" |
| 11 | 05'14" | 00:58'51" |
| 11.1 | 06'23" | 00:59'34" |
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