11.2 km | 01:03:46 | 05:40/km日期: 2022-11-07 17:29 - 平均心率: 145 - 卡路里: 671 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 24°C - 濕度: 81%
Pace: 05'49" / 05'40" / 05'48" / 05'44" / 05'35" / 06'27" / 05'53" / 05'28" / 05'30" / 05'36" / 05'03" / 05'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'49" (+00'46") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'40" (+00'37") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'47" (+00'44") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'44" (+00'41") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'34" (+00'31") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'26" (+01'23") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'53" (+00'50") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'27" (+00'24") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'30" (+00'27") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'36" (+00'33") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'03" | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'01" | 240 / 11240 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 113.85 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'49" | 00:05'49" |
| 2 | 05'40" | 00:11'29" |
| 3 | 05'48" | 00:17'17" |
| 4 | 05'44" | 00:23'01" |
| 5 | 05'35" | 00:28'36" |
| 6 | 06'27" | 00:35'03" |
| 7 | 05'53" | 00:40'56" |
| 8 | 05'28" | 00:46'24" |
| 9 | 05'30" | 00:51'54" |
| 10 | 05'36" | 00:57'30" |
| 11 | 05'03" | 01:02'33" |
| 11.2 | 05'04" | 01:03'46" |
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