7.7 km | 00:57:08 | 07:24/km日期: 2022-11-05 07:35 - 平均心率: 148 - 卡路里: 542 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 22°C - 濕度: 86%
Pace: 08'17" / 07'31" / 07'40" / 07'20" / 07'25" / 06'43" / 07'16" / 07'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'17" (+01'34") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'30" (+00'47") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'39" (+00'56") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'20" (+00'37") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'24" (+00'41") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'43" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'16" (+00'33") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'53" (+00'10") | 715 / 7715 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
123.29 km 
mizuno wave rider 25 累積 :
300.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'17" | 00:08'17" |
| 2 | 07'31" | 00:15'48" |
| 3 | 07'40" | 00:23'28" |
| 4 | 07'20" | 00:30'48" |
| 5 | 07'25" | 00:38'13" |
| 6 | 06'43" | 00:44'56" |
| 7 | 07'16" | 00:52'12" |
| 7.7 | 07'16" | 00:57'24" |
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