5.5 km | 00:43:42 | 07:54/km日期: 2022-11-03 17:32 - 地點: 跑步機 - 平均心率: 143 - 卡路里: 371 Cal - 平均步頻: 176
Pace: 07'59" / 07'33" / 07'40" / 07'28" / 07'12" / 11'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'00" (+00'48") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'32" (+00'20") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'39" (+00'27") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'27" (+00'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'12" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 11'03" (+03'51") | 528 / 5528 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 100.18 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'59" | 00:07'59" |
| 2 | 07'33" | 00:15'32" |
| 3 | 07'40" | 00:23'12" |
| 4 | 07'28" | 00:30'40" |
| 5 | 07'12" | 00:37'52" |
| 5.5 | 11'02" | 00:43'42" |
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