7.5 km | 00:53:47 | 07:12/km日期: 2022-11-03 16:45 - 平均心率: 169 - 卡路里: 490 Cal - 總步數: 9246 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 80 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 88%
Pace: 06'44" / 06'06" / 06'53" / 07'26" / 07'22" / 07'20" / 07'31" / 09'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'52" (+00'39") | 1000 / 1000 | 173 / 83 |
| 2 | | 06'13" | 1001 / 2001 | 176 / 90 |
| 3 | | 07'05" (+00'52") | 1000 / 3002 | 171 / 82 |
| 4 | | 07'36" (+01'23") | 1001 / 4003 | 170 / 77 |
| 5 | | 07'27" (+01'14") | 1000 / 5004 | 170 / 78 |
| 6 | | 07'31" (+01'18") | 1000 / 6004 | 171 / 77 |
| 7 | | 07'37" (+01'24") | 1000 / 7004 | 170 / 76 |
| 8 | | 07'16" (+01'03") | 457 / 7462 | 170 / 80 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 239.28 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'44" | 00:06'44" |
| 2 | 06'06" | 00:12'50" |
| 3 | 06'53" | 00:19'43" |
| 4 | 07'26" | 00:27'09" |
| 5 | 07'22" | 00:34'31" |
| 6 | 07'20" | 00:41'51" |
| 7 | 07'31" | 00:49'22" |
| 7.5 | 09'32" | 00:53'47" |
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